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2006年09月14日

血液サラサラ検査 (3)血液サラサラ特効薬、自己治療物質

体内では、自前で血液凝固を抑制するクスリが作られています。
内皮細胞(血管の内側をおおう細胞)に血液が流れるだけで、体内で「プロスタサイクリン」「トロンボモデュリン」という物質が作られているのです。これらの物質は、血小板の過敏さを抑える物質として注目されているクスリなのです。
運動して血液を速く流してやると体内で3倍近くの薬が出てきます。プロスタサイクリンは運動を30分以上続けると、トロンボモデュリンは、運動を始めるとすぐにできます。運動時には汗のかきすぎに注意。充分に水分を補給しましょう。ウォーキング程度の軽めの運動がよいようです。

プロスタサイクリン(PGI2)=血小板凝集抑制作用、血小板粘着抑制作用、血管拡張作用があり、高血圧などの治療薬。
トロンボモデュリン(TM)=抗凝血作用、線溶促進作用、薬として開発中。

血液サラサラ効果のある食品は、野菜、魚。
一品主義やクスリ食いはよくありません。食事をベースに考え、サプリメントは補う程度と考えましょう。

〇サラサラ効果食材の点数(試してガッテンより)

<野菜>
  o 200点以上:青ネギ、にんにく、パセリ、ほうれん草、アスパラガス、
    ニラ、にんじん、など
  o l00点以上:ピーマン、タマネギ、にがうり、セロリ、ブロッコリー、など
  o l00点未満:きゆうり、もやし、カリフラワー、大根、レタス、白菜、赤ピーマン、
    ジャガイモ、ごぽう、キャベツ、など
<魚>
  o 1000点以上:まぐろトロ、しめさば、さんま、たちうお、真いわし、うなぎ蒲焼き、
   天然ぷり、養殖マダイ、など
  o 500点以上:さわら、にしん、あなご、きんめ鯛、たらこ、ほっけ、戻り鰹、など
    
*可食部100グラム当たりの点数
 *点数は、血小板の固まりやすさを試験管実験などで測定して導いたものです。
 *野菜と魚では計測法が違うので、一概に点数の比較はできませんが、
  野菜で500点、魚で500点のバランスで、毎日摂取することがおすすめです。

血液サラサラの友、お酢/血液サラサラブレスレット/溶かし、ニオイだけで血液サラサラ/あふれる情報/秋刀魚で血液さらり


posted by えっちゃん at 12:59 | Comment(0) | TrackBack(3) | 血液サラサラ検査
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